Hidroginástica

As aulas de hidroginástica são divertidas e ótimas para gastar energia, perder peso, fortalecer a musculatura e perder medidas. Venha experimentar!

Engana-se quem pensa que fazer hidroginástica é só para a terceira idade. A atividade pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias, além de ser um exercício divertido. Ela geralmente é praticada em grupo, com música agitada e, na maioria das vezes, um instrutor lidera a aula para não lhe deixar parada um só instante!

Em geral, os exercícios aquáticos são agradáveis, seguros,estimulantes e eficazes.